桐乡人注意！“漫画腰挑战”看上去很美，其实很“毁”……

近段时间，

一项源于短视频平台的

#漫画腰挑战#，
风靡全网。

挑战者模仿漫画中的女性角色，

将大腿平放在椅子上，

上身趴在地上，

整个腰部向后折叠近90°，

夸张的幅度、高难度的动作，

在展现腰部的柔韧外，

也秀出了身材曲线。

众多明星、网友纷纷晒出

自己挑战成功的图片。

那么，

这个动作真的适合所有人挑战吗？

挑战的同时

会不会对我们的身体产生伤害？

↓↓↓

瑜伽健身馆实测，结果是……

　　“漫画腰挑战”非常考验人腰部的柔韧性，是不是所有人都能成功挑战？带着这个疑问，记者来到市区一家瑜伽健身馆，请普通学员和专业瑜伽老师进行挑战。

普通学员：平女士

　　平女士练习瑜伽的时间并不长，她按照图片上的姿势挑战后，发现自己的腰部并不能很大幅度地向后折叠，整个腰部和地面的空隙比较大。

　　“我觉得做这个动作，肩膀有点不舒服，而且手臂是麻的，腰也比较痛，尤其是腹部下压地面的时候，腰比较吃力。”平女士说。

专业瑜伽老师：潘紫雁

　　随后，记者又让专业瑜伽老师进行同样的挑战，发现瑜伽老师可以比较轻松地还原这个动作，虽然没有办法保持跟漫画一样完全呈90°的状态，但总体比较贴近。

　　“这是个比较高难度的动作，一般来说没有经过充分热身和专业老师指导，是不太建议做的，因为它会对腰椎造成挤压，脊柱可能会受到一定损伤。”潘紫雁说，这个动作并不适合所有人。

“漫画腰挑战”翻车了？

　　那么“漫画腰挑战”到底会不会对身体产生负面影响？记者专门咨询了市第一人民医院骨科医生史豳豳。他介绍，这个动作其实是腰椎过伸姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱，但也容易让腰椎受到一定程度的损伤，因此不建议大家挑战。

　　“腰部与大腿、颈胸部弯曲呈90°，会造成腰部肌肉、筋膜、韧带持续地收缩，可能会导致畸形的腰扭伤，同时如果本身是腰间盘不好的病人，做了这个动作有可能造成腰间盘畸形突出。”史豳豳介绍。

为此，

小编为您准备了一组

拉伸腰部的动作，

对你的腰好一点哦！

↓↓↓

近年来，

关于女生身材的挑战层出不穷，

如“A4腰”“反手摸肚脐”“iphone腿”等，

让许多人的身材焦虑越来越严重。

对此，医生提醒：

要通过科学、合理的健康运动方式

追求好身材，

切忌盲目跟风模仿！

部分内容来源丨人民网

记者丨沈燚茜

编辑丨吕嘉阳

责编丨徐丹

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